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5回目の胚移植期間中にやっていたことをまとめてみました。

こんにちは。
ことです。

5回目の胚移植期間のことは本当にざっくりとしかブログに書いていなかったので、移植周期にやっていたことをまとめてみようと思います。
何が良くて、何が良くなかったのかは私自身にも分かりませんし、個人差もあると思います。

ところで、完全流産になった3回目の移植後にも同じような記事を書いているので、比較の為に見てみたのですが、この頃と比べると意識は低くなっているような気がします...
移植に慣れたからか、だらけてきたからなのかは分かりませんが、意識の強弱で結果が変わるということはなさそうです

飲んでいたサプリ


ということで、移植周期の最初は、葉酸、ビタミンD、イソフラボン、亜鉛を飲んでいました。
葉酸とビタミンDは、移植周期と関係なく飲み続けているものです。
イソフラボンと亜鉛は、移植周期に入ってから飲みはじめました。
この時のサプリは、飲んだり食べていたもの / 3回目の胚移植日記(凍結胚盤胞胚移植)で書いているサプリと同じものです。

けれども、この後出血があり、なんとなーくイソフラボンと亜鉛を辞めました。
(これは完璧にフィーリングです。)

ビタミンDは陽性判定後は辞めて、今は、ピジョンの葉酸に変えています。
ピジョンの葉酸サプリは、最初、葉酸+鉄が入っているものを飲んでいましたが、結果を踏まえて飲み終わってからは、葉酸+鉄+カルシウムが入っているものにバージョンアップしました。
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ピジョンの葉酸サプリは、宋 美玄(ソン ミヒョン)先生のお話を聞きにいった際にサンプルとして配られていたもので、知りました。
実は、以前から鉄分が足りていないような気がしていたのですが、新しいサプリをプラスする気にもなれれず...
哺乳瓶などで有名なピジョンが出しているサプリなら安心だし、鉄分が入っているなら、こちらの方が良いなと思って変えた感じです。

個人的には、カルシウムが入っている方については、ちょっと粒が大きくて、時たま飲みづらい時もあります。(頑張って飲んでますが)

ちなみに、陽性判定後にビタミンDを辞めた理由は、3回目の移植→陽性後に買った「初めてのたまごクラブ」の記事でした。
お医者さんが書かれていて、「妊活の為に必要なサプリなのであれば、妊娠した後に摂る必要はないと思います」といった主旨でした。
それもそうだな、と思っていて、判定後は葉酸サプリ一本に絞っています。

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私は3回目の移植後に買っていたので、↑と号は違いますが、妊娠初期の食べて良いものとか、やったらいけないこととかが分かってとても参考になりました。

水中ウォーキング、はじめました


移植周期の移植日より前には、近くにある公共温水プールに数回行っていました。
といっても、泳ぎは得意ではないので、ひたすら歩いているだけですが 笑

プールの中でウォーキングするのは、関節への負担は少ないけれど、水の抵抗で結構体を動かせるらしいです。
実際1時間弱歩き続けるだけでも、軽く筋肉痛になったり「やった感」はありました。

ちなみに、移植後は先生から↑のように言われていたので、お休みしました。

今までと変わったこととしては、この2つくらいかなと思います。
更新がかなり遅くなってしまっていますが、この後は、5回目の胚移植判定後がどんな感じだったかと、溜まっている、不妊治療に関する記事のアーカイブもしていきたいなと思います。

ではー。

5回目の胚移植日記(凍結初期胚胚移植)シリーズ 他の記事はこちらから↓
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